左旋肉碱（L-Carnitine）是一种常见的养分补充剂，常被宣传为“燃脂神器”，尤其受到健身东说念主群和减肥东说念主士的疼爱。然则，对于其安全性的争议也一直存在。

最初，左旋肉碱在东说念主体内自然存在，主要参与脂肪酸的转运，匡助体魄产生能量。对于大多数东说念主来说，阜阳市颍州区王青小吃店适量摄入是安全的，阜阳市颍州区王青小吃店以至有助于通顺推崇和复原。但过量使用可能激勉一些反作用，阜阳市颍州区王青小吃店如恶心、泻肚、胃部不适等。

其次，有议论指出，历久多量服用左旋肉碱可能与心血管疾病风险增多相关，混纺-晴纶毛线制造-销售-义乌市伏羲毛纺有限公司尤其是当它在肠说念中被细菌解析青年景一种叫TMAO的物资，可能促进动脉硬化。不外，这一论断仍需更多临床数据守旧。

此外，部分商家夸大其功效，宣称能快速减肥或晋升代谢，这可能导致消耗者盲目依赖，淡薄健康饮食和通顺的垂危性。

说七说八混纺-晴纶毛线制造-销售-义乌市伏羲毛纺有限公司，左旋肉碱并非“全能”，合理使用才是要津。在聘请补充剂前，提出盘问专科医师或养分师，字据自己情况决定是否需要补充，幸免盲目跟风。健康的生涯表情恒久是保执身体和体能的基础。